怎么才算真正地會喝咖啡,喝咖啡有哪些誤區,女人經期喝咖啡有害嗎

原創 杭州咖啡培訓班咨詢電話:18757129216  2018-03-22 15:20  閱讀 295 views 次
杭州咖啡培訓班

怎么才算真正地會喝咖啡

你正在享受咖啡的美味嗎?如果剛泡好的咖啡太燙的話,你會不會賣力地吹涼它呢?喝咖啡的時候,你是不是習慣性地用咖啡匙一口口往嘴里送呢?左手一口點心,右手一口咖啡,會不會讓你飄飄然呢?

都市白領們,你們真的會喝咖啡嗎?小編在這里不得不告訴你的是,這樣喝咖啡的你已經闖進了喝咖啡時的禮儀“禁區”。走出“禁區”,也許你會覺得喪失了原先自由自在地喝咖啡的暢快。但是,唯有如此,你才成為一個真正懂咖啡、了解咖啡的人。

1.端杯手指不從杯耳過

餐后飲用,一般咖啡都要喝小杯的。

這種杯子的杯耳很小,手指是無法穿過的,所以無須擔心在眾目睽睽下“出丑”。倒是在遇上大杯子時,千萬要記得,不要用手指穿過杯耳來端杯子。正確姿勢是,用拇指和食指捏住杯把端起杯子。

2.加糖后不用費力攪拌

加糖時,砂糖可用咖啡匙舀取,直接加入杯內;也可先用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側,再用咖啡匙把方糖加進杯子里。不直接用糖夾子或手把方糖放入杯內,是為避免咖啡濺出,弄臟衣服或臺布。加糖后,不需用力攪拌咖啡,因為糖和牛奶溶化速度很快。不喜歡加糖和奶的,可把杯耳轉向自己的右側。

怎么才算真正地會喝咖啡

怎么才算真正地會喝咖啡

怎么才算真正地會喝咖啡

3.咖啡匙不為舀咖啡

加糖和攪咖啡才是咖啡匙的“專職”,用它舀著咖啡一口一口喝是件失禮的事,也不要用它“幫忙”搗碎杯中的方糖。飲用時將它從杯中取出,放在碟子上。

4.用嘴吹涼咖啡不夠文雅

咖啡趁熱喝才好,如果太熱,可用咖啡匙輕輕攪拌使之冷卻,或者等待自然冷卻后再飲用。如果試圖用嘴吹涼咖啡,記住這是不文雅的動作。

喝咖啡有哪些誤區

【誤解1.咖啡可以上癮】

這句話有一定的真實性,但這得取決于你對“上癮”的理解。對于中樞神經系統來說,咖啡是一種刺激物,經常喝咖啡,身體可對其產生輕度依賴。但是咖啡不會像其他會上癮的藥一樣對身體、精神健康有害。但是如果你突然停止喝咖啡,可能會有諸如頭疼、疲勞、焦慮、易怒、抑郁和注意力無法集中等癥狀的出現,但是這些癥狀只會持續幾天。

【誤解2.咖啡會引起失眠】

多數人在睡覺前6個小時喝咖啡都不會影響睡眠。但是,基于每個人的新陳代謝不同,其敏感度也是不同的,喝的咖啡量不同,影響也不同。過于敏感的人喝咖啡以后,不僅會失眠,還會神經過敏和胃腸不適。

OL喝咖啡有哪些誤區
OL喝咖啡有哪些誤區

【誤解3.咖啡可增加骨質疏松癥、心臟疾病和癌癥的患病率】

一般來說,每天300毫克的咖啡因或3杯咖啡對健康都是無害的。但是對于敏感的人來說情況也許就不同了,如高血壓患者或老人等。

【誤解4:想懷孕的女士不應喝咖啡】

研究表明,少量咖啡和懷孕、流產、出生缺陷、早產、低出生率并沒有任何關系。但是,對于那些已經懷孕或打算懷孕的女士來說,每天最好不要攝入超過200毫克的咖啡因,因為大量的咖啡因會導致流產。

女人經期喝咖啡有害嗎

月經是女人每個月都會經歷的生理現象,那女人經期能喝咖啡嗎?女人經期喝咖啡有害嗎?

女人經期不能喝咖啡

在月經來潮之前,女性機體的內環境會發生一定程度的變化,在這個時候,少量的咖啡因可以緩解月經期的不適,但這并不代表咖啡因有利于月經期的女性。

經期喝咖啡危害

研究顯示,過多的咖啡因,只會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。

而且,如果這個時候咖啡因攝入量過多,會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用,如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情不穩的癥狀。
女人經期喝咖啡有害嗎

過量飲用咖啡會增加體內的雌性激素,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經期間喝咖啡,則會使體內雌性激素明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有功能老化,并導致月經紊亂。

不論你以前有沒有過痛經,只要是在月經期端起了一杯咖啡,那么痛苦的感覺就要降臨了,經血量也會變多。

另外,專家提示,女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞,等月經結束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,還有一定的減肥作用。

由此可見,經期喝咖啡對女人危害極大,女人經期嚴禁喝咖啡!

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