常喝咖啡應注意哪些?孕婦能喝咖啡嗎、孕婦可以喝咖啡嗎、孕婦能不能喝咖啡

原創 杭州咖啡培訓班咨詢電話:18757129216  2018-03-06 11:16  閱讀 565 views 次
杭州咖啡培訓班

常喝咖啡應注意哪些

喝適量咖啡可防膽結石

咖啡之所以受到一些市民的歡迎是因為它能提神醒腦,咖啡中的咖啡因刺激人的中樞神經,使得頭腦較為清醒,思考能力充沛、注意力集中,從而提高工作效率,因此,在超負荷工作和加班熬夜時常常有市民將咖啡作為必備的飲料。有實驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡對一個人的情緒會帶來良好的影響。

另外,還有研究認為含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的幾率低于40%。

常喝咖啡應注意哪些

常喝咖啡應注意同時補鈣

切忌空腹喝咖啡

醫生提醒市民,切忌在空腹時喝咖啡,因為咖啡會刺激胃酸分泌,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作為一種飲品,飲用時,要根據個體情況適可而止,總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。

此外,值得注意的是,高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險的相乘效果。

懷孕后可以喝咖啡嗎

懷孕可以喝咖啡嗎?很多準媽媽在懷孕前喜歡喝咖啡,但是懷孕后還可以喝咖啡嗎?孕期喝咖啡對母體和胎兒發育有哪些影響呢?

一、咖啡因

喝咖啡的益處和可能的危害都與咖啡因緊密相關。咖啡因是咖啡主要的功效成分,一般難溶于冷水,卻易溶于熱水。咖啡因不會在體內積聚,幾小時后隨尿液排出體外,對身體的影響是一過性的,所以一杯咖啡的作用時間通常比較短暫,很多人不得不一喝再喝。除咖啡外,茶、可可、巧克力、可樂飲料和某些功能飲料中也含有少量的咖啡因。

咖啡因最明顯的作用是提神,使人精力旺盛。這種提神作用既與大腦興奮有關,也與心理依賴有關,而且具有因人而異的明顯特征。有些人對咖啡因比較敏感,提神效果特別明顯,甚至會造成失眠或入睡困難。有些人,特別是經常喝咖啡的人,則不會那么敏感,有時甚至感受不到提神作用。長期喝咖啡真有提神作用,抑或只不過是一種習慣性心理依賴呢?有時很難鑒別。

懷孕后可以喝咖啡嗎
懷孕后可以喝咖啡嗎

 

懷孕可以喝咖啡嗎?咖啡對準媽媽和胎兒有哪些影響呢?

二、懷孕可以喝咖啡嗎

懷孕期間喝咖啡會增加流產和低出生體重兒發病的危險性。如果孕婦每天喝咖啡的量超過八杯,那么發生死胎的危險性會增加三倍。

孕婦多飲咖啡會引起妊娠高血壓綜合征。妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病,患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿,如不及時防治,可危及母胎安全。每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此,孕婦不宜飲用咖啡。

除此以外,飲咖啡會增加患心臟病、高血壓的危險性,還會導致成癮現象。由此可見,為了優生優育與防病保健,婦女不宜長期、過量飲用咖啡。

懷孕可以喝咖啡嗎?由上文來看,懷孕后準媽媽還是不要喝咖啡的好哦。

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